Yoga y Meditación en la Naturaleza " Ruta de los Sentidos " en Sierra Aracena y Picos de Aroche, Huelva

Vive una experiencia plena realizando yoga mientras caminas por uno de los senderos más bonitos de Sierra de Aracena.

La Sierra de Aracena

La Sierra de Aracena y Picos de Aroche es uno de los lugares más bonitos que encontrarás en Andalucía.  Los espacios naturales para visitar son muchos, como por ejemplo la Gruta de las Maravillas, los pueblos de Aracena o Alájar, o el gran número de rutas de senderismo que se pueden practicar por la serranía onubense. Además, tiene una fauna y flora característica de Sierra Morena de un gran valor ecológico. 

Los beneficios del yoga

No hay nada como relajarse practicando yoga. Una actividad que te hará sentir en plenitud contigo mismo a través de una serie de ejercicios que te harán desconectar del estrés mientras meditas cuerpo y alma. Si además lo practicas en un entorno natural tan bello como es el de la Sierra de Aracena… ¡La experiencia será mucho mejor!

La actividad

La actividad de unas 4 horas de duración tendrá lugar en el Parque Parque natural Sierra de Aracena y Picos de Aroche, donde se realizará diferentes estaciones en las que vamos a disfrutar de ejercicios de Yoga y Meditación en plena Naturaleza.

Consta de una primera estación llamada “Conciencia Respiratoria” con ejercicios de yoga y respiración.

Después, la segunda estación “Conciencia Corporal” con ejercicios de yoga y estiramientos.

Por último, la tercera estación “Pranayama rejuvenecedor” con ejercicios de yoga.

“Relájate acompañado de monitores de yoga expertos y siente la naturaleza como antes lo habías hecho”.