" Yoga y Meditación bajo las estrellas " en el Parque Natural Sierra de Aracena y Picos Aroche

Vive una experiencia plena realizando yoga mientras caminas por uno de los senderos más bonitos de Sierra de Aracena.


La Sierra de Aracena y Picos de Aroche


Si hay un cielo despejado ideal para la observación de las estrellas por las noches ese es el de la Sierra de Aracena y Picos de Aroche. Un espacio natural de un gran valor ecológico con una rica fauna y vegetación que se localiza en la parte occidental de Sierra Morena. Además, forma parte de la zona Starlight de Sierra Morena, la más grande del mundo. Uno de los mejores sitios para apreciar lo que el cielo nocturno nos ofrece en un entorno natural sin igual.


Los beneficios del yoga


El yoga es una actividad que nos permite relajarnos y sentirnos bien con nosotros. Para ello sólo tenemos que poner en práctica una serie de ejercicios para desconectar del estrés a la vez que meditamos cuerpo y alma. Si sufres estrés o simplemente tienes curiosidad para saber más sobre el yoga, podrás llevarlo a cabo en un entorno tan mágico como es bajo el cielo estrellado de Sierra Morena. 


La actividad


Practicarás yoga en un paraje tan bonito como es el de Peña de Arias Montano, desde donde podremos disfrutar de las mejores vistas al cielo nocturno mientras un monitor da una clase magistral de yoga y meditación. Tiene una duración de 3 horas y comenzará tras la caída del sol. Las fases de la actividad son: “Conciencia Respiratoria” (yoga y respiración); “Conciencia Corporal” (yoga y estiramientos); “Pranayama rejuvenecedor” (yoga); y Meditación.


“La mejor manera de desconectar del mundo llevando a cabo una actividad tan maravillosa como la de hacer yoga en Sierra de Aracena y Picos de Aroche”.

Estera para suelo
Manta ligera 
Ropa cómoda